2015.12.27周日邯郸五指山滑雪 地点:5:30老城红旗路口,6:00文化艺术中心 人数:30人 行程:早晨6点从濮阳出发,下午4点返回[260km,3.5小时路程],全天滑雪!车型:丰田考斯特or宇通大巴 费用:99元(费用包括:往返路费、滑雪场门票、雪具的租用,保险)200元押金。不足30人价格+20元 电话:13839256306 Q群:108616570 提醒: 1.集体活动请注意守时,不要拖拖拉拉,有集体观念,个人主义强烈的请谨慎报名; 2.活动费用不含餐,可以提前准备一些零食和水,景区也有饭,15元,不算贵; 3.活动是一费制,换句话说活动是存在盈利的,对于价格有意见的请谨慎报名参加费用小孩大人是一样的价格,不接受5岁以下小孩子报名; 4.自助游活动不同于旅行社,领队不是导游,希望参与的朋友对自助游认可,有一定的独立游玩能力,领队去处理景区票务包车行程住宿以及旅途过程中遇到的各种问题,领队有权利根据时间以及现场情况更改行程; 5.杜绝有心脏病、高血压、癫痫病、精神病、易骨折等易发疾病的人士参加,否则,后果自负。
滑雪的注意事项
一、前期的准备工作
1.周边雪场的气温与咱们本地的气温相差不多,根据个人的习惯穿戴保暖衣物,滑雪场有手套、滑雪镜、滑雪服出租,若不打算租用,就自备手套,防紫外线眼镜和裤子,另外,务必带上一双袜子,滑完脚会很湿,换上比较舒服。
2.带点巧克力、牛肉干、花生豆、葡萄干等高热量的零食,滑累休息的时候可以吃点补充补充能量,还要带上水杯,多喝水,雪场有开水提供。
3.早餐一般在车上吃,提前备好,午餐可在雪场餐厅,也有不少人为节约滑雪时间自备泡面或其他食物,晚上一般八点半到家,也需备上返程充饥的食物。
4.适当准备一些败火的水果,橙子、鸭梨等,最好不吃桔子,桔子吃多易上火。还可带点润喉片。
5.出发前夜尽可能保证充足的睡眠。
二、进入雪场后的注意事项
1.有秩序的领完滑雪鞋并换好,再领滑雪板和雪杖进入雪场。
2.在雪场教练或领队的指导下调整好雪板并穿好雪具。
3.在平地练习行走和滑行,热身结束后再进入雪道。
4.根据自己的水平选择适合你的滑雪道,初学者最好在初级道练习。
5.在滑行中如果对前方情况不明,或感觉滑雪器材有异常时,应停下来检查,切勿冒险,必要的时候倒地采取人体刹车。
6.正确的摔倒方法是,迅速扔掉雪杖(初学者切记别把雪杖上的环带系在手腕上),双手环抱在胸前(以防止下意识用手撑地),用臀部向侧面摔倒。一定不要用向后坐的方法来“刹车”,因为这样雪板仍然会沿雪道继续前行,而“板带人走”非常危险。
7.没掌握正确的转弯和刹车技术前不要盲目放速下滑,那样很容易摔倒或与他人相撞,初学者很容易发生这种事故。在中途休息时要停在滑雪道的边上,不能停在陡坡下,并注意从上面滑下来的滑雪者。
8. 滑行中如果失控跌倒,应迅速降低重心, 向后坐,不要随意挣扎,可抬起四肢,屈身,任其向下滑动。要避免头朝下,更要绝对避免翻滚。
9. 视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼 镜,它在受到撞击后不易碎裂。
10.随身尽量不要携带手机、相机、钥匙等物品,及时携带也要注意把口袋拉链拉好,防止摔倒丢失。
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