2015年11月14日（周六）油田捷安特快乐驿站俱乐部（100296986）骑行仙庄买铁棍山药

濮阳油田捷安特

健脑怡心治体弱，今年再度买山药。 周末户外多如许，欲觅开心随快乐。 2015年11月14日（周六）油田捷安特快乐驿站俱乐部（100296986）骑行仙庄买铁棍山药 活动线路：五一路车行--东环开发区 --濮台路--东北庄（新杂技馆处休息）--六塔乡--仙庄--丁家村。 集合地点： 五一路捷安特车行门前 集合时间：早7:30集合，7:40准时出发。由于采购挑拣花费时间较多，请准时到达集合点，欢迎途中偶遇。 骑行距离：骑行单程大约42公里左右，全程82公里。 适合车辆：一切变速车辆（包括山地车、公路车、折叠车、旅行车等）。 骑行速度：速度大约20-23公里/小时；中间休息必须等齐后再走，速度快者请小轮带大轮练习踏频。 活动目的：买铁棍山药、参观杂技之乡场馆、会餐吃驴肉、捎买高度粮食酒。每周一爽、骑出快乐健康和友谊。 活动费用：本次活动实行AA制。 后勤保障：油田捷安特李经理 15893247935；对讲机频率438.500 腐败地点：七宝安驴肉店，不买山药的驴友可以在此点菜、打牌等候。 出行说明：        山药是食品第一补，不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收；山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。 最佳吃法：蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃，营养损失最小。 最好搭配：枸杞。如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。         山药易于存放，可在地下室保存到春节。临近春节，价格在逐步攀升；我们此次购买的山药属于仙庄驴友家滴，已经连续多年采购，铁棍山药种类较好，价格适中；期待我们广大驴友自愿参观、自愿选购。不愿购买的就骑车溜腿。 苗条多须汲精华，健体强身补虚差。 旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家。 报名须知： 1、必须装备，头盔，手套， 风镜，束裤带，带足饮用水和食品； 2、自带身份证件、雨衣、衣服（注意早晚保暖）、手机、照明设备、速效伤风感冒胶囊、氟哌酸胶囊、创可贴、云南白药气雾剂等常用药品； 3、出发前一定要仔细检修车辆；车辆如需维修，请到车行。 4、如遇大风或阴雨天气、温度过低或过高、路面结冰，活动自动取消。 5、本次活动有一定的强度，参加者要具有良好的体力和团队精神。骑行时要听从领队指挥，遵守交通规则；不带头盔者禁止参加 6、各位队员应该自行购买个人人身保险。 特别注意：活动者本着自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负的原则参加。 因为户外活动具有相当的危险性，在参加时请注意安全，并对由此产生的后果、责任和义务有充分考虑。每一位出行人员请首先必须参看和遵守《河南户外公约》。 【免责条款】 本活动为非盈利性质的自助游活动并有一定的危险性，参加者须对自己的安全负责（如18岁以下人员参加需有家长陪同）。活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明您接受本声明