7月12日小五台

活动小编

【领    队】   天天
【联系电话】QQ：452025279；QQ群97147828；电话：13939332163
【集合时间】2013年7月12日早6：00集合出发，准时出发，请按时到达！宁可早到十分钟，不要晚到一秒钟！大家的时间都是宝贵的！出门必带身份证，有记者证、教师证、军官证、摄影证的请带上，有备无患！
【集合地点】天街红鸟户外店门口
【出行形式】包车，报名时请你提供真实姓名、身份证号码、手机号码，便于购买户外保险
【出行费用】全A，预收700/人，多退少补（A费包括车费、油费、过路费、饭费、住宿费、司机领队花费和进山费）
【特别提示】为了杜绝占坐位的不负责任现象发生， 驴行无大小，为示公平：严格按照报名顺序排座。严禁在山上吸烟，产生的不可分解的垃圾请自己自觉带走！
【注意事项】背包，登山鞋（旅游鞋）、速干衣裤、登山杖、头巾、相机必带！！！
【重点提示】专业雨披、背包防雨罩必备，必须双杖登山，备用袜子，冲锋衣外皮必带，建议两人混账，尽量减轻装备重量
友情提示：请仔细阅读，本人精心准备，如有疑惑，请致电垂询！
一、必备装备：1、宿营装备：背包60L以上、帐篷、防潮垫、睡袋、地席、冲锋衣（外皮即可，还可以防雨水）或者轻便羽绒服一件（晚上温度较低，大约0-5度）、  头灯、头巾
                   2、登山装备：双杖、速干衣裤、登山鞋、背包防雨罩、雨披、备用袜子一双
                   3、初步意见：鉴于登高负重，男士帐篷必备，女士可以选备，男士腾出帐篷给女士合用
二、选用装备：1、药品：感冒药、退烧药、PPA、消炎药
                   2、炊具、个人卫生用品、防晒霜、湿巾、餐巾纸
                   3、遮阳帽、太阳镜
                   4、相机：不带后悔
三、食品：特别提示：登山时禁止携带任何水果，除去增加负重，没有任何实际意义，这是我们多次登山总结出来的经验和教训，还不如多带瓶装水，可以带着红牛、巧克力等补充体力的食品，晚上山上宿营时最好不要喝酒
           1、瓶装水：登山过程中男士6-8瓶，女士5-6瓶，晚上宿营地有水源
           2、12号车上中、晚餐二顿可以在路上集体进餐腐败
               13号早餐一顿可以集体腐败、山上午餐一顿、晚餐一顿（必须背着上山）
               14号早餐一顿、午餐一顿（必须背着上山）
               14号晚餐一顿（可以不必背着上山），也可以在路上集体进餐腐败
以上食品没有严格要求，按照你自己的喜好多备高热量食品，登山过程中盐分和糖分损耗较大，带一点咸菜和甜食比较好，不要多带够吃即可，以减轻负重，每人负重最好男士不超过20公斤，女士不超过15公斤。

【建议药品】感冒药、闹肚子、退烧药、消炎药、创可贴等少量准备即可
【活动地点】河北小五台
【活动路线】北台-东台-东沟
【景点特色】重峦截云，层陵断雾，双阜共秀，竞举于群峰之上。
【行程安排】 7月12日早6：00点集合，大约下午5点到达蔚县，下午逛逛县城，；晚上住宿农家，7月13日早晨3点起吃早饭，4点从北台爬山，晚上扎营2400或者2200米营地，有水源，14日早晨7点沿着东沟大峡谷下撤，下午2点集合返程，晚上11点到达濮阳。
驴行路线：13日早晨4点开始赤崖堡（海拔1128米）——早晨8点到达第一垭口（海拔2277米）——第二垭口（海拔2450米）——第三垭口（海拔2650米）——下午1点之前到达北台（海拔2837米）——下午4点之前到达东台（海拔2882米）——晚上6点之前到达2200米营地扎营，有水源——14日7点早餐后沿着东沟大峡谷（冰川、瀑布）一路下撤——赤崖堡

一、简介：小五台位于张家口市东南部，跨蔚县、涿鹿两县。因有东、西、南、北、中五个突出的山峰，为区别于山西省的五台山，因此而得名小五台山。
      小五台山形成于中生代燕山运动。其最高峰东台海拔为2882M，山峰峻峭，小五台山气候属暖温带大陆季风区。由于山地的影响，在气候上表现为北方山区的特点。一年中温差大，降水大且时间集中，风大、寒冷、冻冷时间长，无霜期短等。小五台山区水资源比较丰富， 主要山谷皆有溪河。五个主峰成为天然的分水岭。北、西两台之水注入洋河。南、中 两台之水注入壶流河。东台之水注入拒马河。
      6月下旬正是漫山遍野的金莲花盛开的时候，可以一睹美丽妖冶的金莲花。
河北蔚县小五台是国家登山队训练基地，山形和登山技术涵盖了横切，纵切，刃脊行走，高山露营，高山补水等。更因为其海拔高度2882米，形成了植被阶梯分布，色彩斑斓的视觉效果。
攀登小五台线路富于变化，可难可易，但是对体能和户外经验还是具有极高的要求，攀登小五被称作是户外的朝圣之旅，更有户外驴友说：没完成过五台连穿不算是驴友之说。
四、驴行心得：小五台风景优美、气候宜人，是天然的氧吧，植被丰富，在峡谷中错落有致的分布，不知道名字的小草、灌木、花草随着海拔的高度在不断的变化，一路走来，不知道名字的小鸟叫的很好听，一路跟着同行，如同在水墨画中行走一样！
五、驴行用时：小赵家——北台第一垭口用时4小时；北台第一垭口————北台用时3小时；北台——东台用时3小时；东台——2400米营地用时2小时；2400米营地——2200米营地用时1小时；2200米营地——东沟大峡谷用时3小时；东沟大峡谷谷底——小赵家用时0.5小时。
【安全、纪律与互助】
1、牢固树立“安全第一”的思想，时刻不可麻痹大意，丝毫不能掉以轻心，做到安全在你心中，安全在你脚下。发生意外，群组织将进行力所能及的救治处理，但责任、后果自负。
2、活动开始，我们就组成了一个临时团队，所以大家要充分发扬团队精神，共同遵守团队纪律，听从队长、领队指挥。活动期间，要保持整体队形，不要超越领队和队旗；要注意保护沿途农民的庄稼果木；途中想自行改变路线的，要征求队长同意。
3、团结互助是我们的优良传统。参加我们的活动，就要提升自己的境界，鼓励主动相互认识、了解他人、帮助他人，不要只顾低头赶路，尤其是年轻的小伙子，要注意帮助身边的老同志、女 同志和小孩子，负责安全的群管理要在难度较大的地段负责队伍安全通过。
【参加者注意】：
1、身体健康，无心脏病、高血压、精神病等慢疾病史。有自主能力，能对自己的行为负责。
2、有良好的团队协作协调能力，能有效的完成领队的安排。
3、能尊重领队的安排，一切行动以团队利益为主，必须听从领队指挥，发扬团队协作精神。
4、尊重所处地方的风俗民情，尽量将对当地所产生的影响减小至最低；
5、注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾，请自备垃圾袋,把垃圾带到有垃圾桶的地方处理。
6、尽量不破坏当地植被、严禁猎杀野生动物。除了你的脚印,什么也不要留下；除了你的留影,什么也不要带走
7、以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、天气等因素而适当变动。如因天气、自然灾害等不可抗的因数，而至活动取消
8、安全起见，参加活动者必须购买保险，请参加者报名时提供真实的姓名身份资料：姓名、性别、身份证号码。  
【户外免责声明】请您仔细阅读计划全文。参与者均视同接受本计划全部条款。
凡报名参加活动的人员均视为你已经仔细阅读、充分理解并完全接受了以下《户外活动免责声明书》的全部内容：户外活动免责声明书：本活动是一个自发的户外运动群体，我们遵循环保、自助、节俭、自助、友爱的出行方式。无论活动大小、无论长线短线，都应签订户外活动责任书。这是对领队的保护，也是对参与者负责。本活动为自助游活动。遵循”自助,互助,环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明！本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务总管和队员。活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出！免责条款此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。我们参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。参加人签名后视作其家属也已知情并同意，否则后果有参加者自负。如是自驾车活动，一旦发生交通意外，同车搭乘者认可只在该车已投保的保险范围内接受赔偿，不再另行向该车主人或司机索赔。在参加涉水的活动时，参加者必须事先明确申明自己能否游泳，让组织者和同行人知道；不会游泳者必须自行携带救生工具并不得单独在水边游玩，如无申明者视作能游泳责任自负。如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，必须承担相应的法律责任。该免责声明目的是为活动发起人组织者和同行者再次明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐。