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[单车] 很可爱的蹦台阶教程——山地骑行技术

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发表于 2011-10-29 20:37:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

  在有一点速度的时候,刹前刹车,不要太用力,因为并不是靠刹车后的惯性抬起后轮的。把朝前推出。收腿,让后轮上来。 手推起后轮,腿来调整高度,腰部朝后高高抬起。

  《抬起车头朝前骑》

  重心朝后撤,做抬起后轮的时候,用反脚蹬起车子会稳一点。座在座包上来骑。双手伸直,身体要朝后仰。 用后轮车闸和脚蹬的力量保持前后平衡,用腰部和膝部力量保持左右平衡。

  《上一个小台子》

  有速度的情况下,快撞到台子的时候拉起车头,身体同时朝上朝前伸展。弯曲膝盖,收起后轮的同时,将车朝前推出。

  《过一个小障碍物》

  助跑后做前轮抬起。在前轮蹬上障碍物的同时,身体朝斜上方伸展。紧跟着收起后轮,将车朝前推出,前轮着地的时候注意保持平衡。

  《两轮同时收起》

  身体朝上伸展,动作要快。在最高处团身。同时收紧四肢。将车带上来。落地时舒展四肢,并做好缓冲。

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