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[健身] 打保龄球去 男女老少人人皆宜

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发表于 2011-7-25 16:01:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

  小编跑腿:

  目的地:彩都保龄球中心

  地址:深圳市福田区上沙沙嘴路53号红旗岭综合楼2-3楼金地花园旁

  电话:0755-83421680

  交通:乘公交车103、212、215、33、26、65、362路可到

  营业时间:9:00至次日凌晨02:00

镜头一:彩都保龄球中心前台

镜头二:球馆内部环境

  球馆简介:

  彩都保龄球娱乐中心成立于2001年1月16日,位于深圳市福田区沙嘴路53号红旗岭综合楼二、三楼。彩都保龄球馆以积极、进取、严肃、活泼的企业管理宗旨,本着满足顾客的客观需要为经营理念,不断的对中心进行建设和完善,把彩都建设成附有桌球、乒乓球、游戏机、卡拉OK室、会员棋牌室、西餐等配套设施完备,集服务、环境一流的休闲健身中心。

  彩都棋牌室2006年1月重新装修,环境更优美,并装备有先进的自动麻将机,每间房都可免费上网,热忱欢迎各位朋友光临。

  中心拥有16条国际标准保龄球道,11张标准斯诺克桌球台,2张花式九球台,2张美式桌球台,5间豪华麻将房,2张乒乓球台,以及一个可容纳30人的小型卡拉OK娱乐室。

  优惠时段:

  每天14:00以前:10元/局 三局送一局

  每天14:00-20:00:12元/局

  每天20:00-22:00:18元/局

  每天22:00-02:00:15元/局

  小编贴心提示:保龄球技法

  基本技法

  1、球的选用

  保龄球的重量基本上从6磅到16磅,11个级。

  2、简便的选球标准

  6~7磅      小学生

  8~9磅      中学生

  10~12磅      女青年

  13~14磅      男青年

  15~16磅    中、高级球员

  3、以体重1/10为依据的选球标准

  40~49KG    10磅

  50~54KG    11磅

  55~59KG    12磅

  60~64KG    13磅

  65~69KG    14磅

  70~74KG    15磅

  75KG以上     16磅

  4、握持球

  先将在手的中指和无名指插入指孔,再把大拇指深插入指孔,手心贴着弧面,把球牢牢握住,手腕保持平直,手臂保持90度角。

  5、投法及投球

  为使保龄球有一个平稳的加速度,投球前必须进行助跑。只有在助跑中通过摆臂运球,球才能够得到加速度。四步助跑又叫标准型助跑,它包括第一步推球,第二步垂直下摆,第三步垂直后摆,第四步向前垂直回摆和滑步投球。手臂摆动时,肩部应放松,象钟摆一样摆动。

  记分方法

  比赛

  保龄球比赛以局为单位,一局分10轮,每轮有两次投球机会。如果第一次把10个木瓶全部击倒,就不能再投第二次。唯有第10轮不同,全中时继续投完最后两个球,补中时继续投完最后一个球,结束全局。

  1、比赛以抽签决定道次。每局在相邻的一对球道上进行比赛。每轮互换球道,直至全局结束。

  2、保龄球比赛时,均以6局总分决定名次。

  记分

  1、保龄球按顺序每轮允许投2个球,投完10轮为1局。

  2、每击倒1个木瓶得1分。投完一轮将两个球的“所得分”相 加,为该轮的“应得分”,10轮依次累计为全局的总分。

  3、保龄球运动有统一格式的记分表。第一球将全部木瓶击倒时,称为“全中”,应在记分表上部的左边小格内用符号“础?表 示,该轮所得分为10分。第二球不得再投。但按规则规定,应奖励下轮两个球的所得分。它们所得分之和为该轮的应得 分。

  4、当第一球击倒部分木瓶时,应在左边小格内记上被击倒的木 瓶数,作为第一球的所得分。  如果第二球将剩余木瓶全部击倒,则称为“补中”,应在记 分表上部的右边小格内用符号“/”表示。该轮所得分亦为10分。按规则规定,应奖励下轮第一球的所得分。它们所得分之和为该轮的应得分。

  5、第10轮全中时,应在同一条球道上继续投守最后两个球结束 全局。这两个球的所得分应累计在该局总分内。

  6、第10轮为补中时,应在同一条球道上继续投守最后一个球结 束全局。这个球的所得分应累计在该局总分内。

  几种投球方法

  1、直线球

  直线球即球路为直线而无侧旋的球。这种球路易于掌握,只要摆动正确就可投出好球,而且不费力气,容易控制强劲的球,最适合初学者。

  直线球只以第二箭头为瞄准点投球,顶部为正旋且直线方向滚动,入射角度撞击瓶的效果并不好,而且只要瞄错一点点,就会有剩余瓶。

  投直线球要掌握正确的投球动作。放球时,首先把拇指脱出指孔,接着顺势依次以中指、无名指直线向前扬起,投出球之后,手掌心朝上,顺势做扬手动作。初学者易犯的错误是手腕弯曲,影响球路。

  2、飞碟球

  飞碟球是直线球的一种,初学都应先以直线球打法为基础,打球的全过程:持球、助走、推球、摆球出手和落点均以直线球打法练习。所以,持球、瞄准目标自然和直球基本相同,应区分两者的不同是直球出手手心朝上,而飞碟球的出手一刹那手掌急转向下。大姆指翻下后基本在 6 、 7 、 8 点钟方向,使保龄球本身逆转,球路也以逆时针方向旋转前进。

  飞碟球的产生是开始不太会打球的人,用手臂下垂、手心虎口朝下,提拉着保龄球摆动后手心向下进接将球抛入球道,这样球一般不会旋转。但随着技术的发展,这种打法上产生一些变化,在出球的一瞬间以大拇指为轴,旋转手腕,由于转速的不同,产生保龄球旋转的圈数不同,这样就形成飞碟球的打法。这是中国人在不断的积累和实践中,创造的一种实用、简练、见效快的打法,这种打法在国内、国际比赛上屡创佳绩,是中国人的骄傲。

  3 、 钩球(曲线球)

  钩球是指开始时球是直线滑行,到瓶区附近时向左变线进入球袋的球路(对右手球员)。钩球是在向前滚动的方向加上横向的作用力,因面皮坏力更大。钩球中的横向用力产生的侧旋,易造成球瓶斜倒或横倒的撞击效果。钩球的撞击效果,比起直线球更大,所以打全中的概率相当大,当入射角达到 6 度时,就可百之百全中。

  钩球法在持球时,拇指与中指所连接的直线,与犯规线成平行的状态。投球时,首先抽出拇指,其次抽出其他两指,这时中指与无名指的指尖不要特用力,只要有微微扬起的感觉后抽出球,就自然会有钩球的球路。这是最基本的钩球打法,称为自然钩球法。

  为了投出更具杀伤力的钩球,持球手法可采用投直球的方式,动作类似直球,只是在球经过踝关节的瞬间,将持球右下部的中指和无名指轻轻扬起,并把手直上拉。拇指顺势抽离指孔时,其它两指也由右侧转向左侧,并同时进入扬手动作的过程,扬手时,手臂仍直伸上扬,直到脸部的左前方为止。

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 (责任编辑:谢丽娜)

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