西藏自助游【濮阳驻藏代表小呆15090236066】

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D1: 找到所在客栈休整。

稍作休息，可前往仓姑寺茶楼（甜茶15块一壶，藏面3.5一碗）和玛吉阿米酒吧（藏餐尼泊尔餐都有，藏餐有名的是酥油茶，炸羊排，藏包子，灌血肠，萝卜炖牦牛肉等），当天就可以去尝尝。然后早点休息，方便第二天的行程。

D2：圣城拉萨一日游（住拉萨）

1、前往布达拉宫（门票200元。提前网上购买门票，现场购票预约时间是参观时间的前一天，相对麻烦）排队进入布宫大门（遵照布宫管理处事先预约的时间）、查验证照、安检。（或者找旅游公司代订，大约300）

【布宫购票方式】

a、游客可通过本网站（www.potalapalace.cn）提前购买7日内的门票。

b、网上购票用户需先登录本网站完成注册。注册时，用户需填写真实有效的购票信息。当用户信息发生变动时，请及时更新。如果因用户提供的资料不真实、不准确而造成的一切后果均由该用户承担。

c、 注册成功后，用户可以进入购票页面，自助购买系统内预留的参观门票。

d、订单提交后，系统会为您保留30分钟的网上支付时间，如超出时间未完成支付，则不再通知购票人，系统自动取消订单。

e、 订票成功后，系统会将详细购票信息及时发送至您的注册邮箱。

f、 门票参观时间只限当日具体参观时刻有效，超时无效。请您务必记清购票信息，按规定时刻参观布达拉宫，如果因自身原因导致您未能按时参观，责任自负。

g、网络购票人需严格按照参观时刻，通过本人身份证进入布达拉宫，并在正式售票窗口凭身份证换取正式门票，完成检票后，即可参观布达拉宫。

2、游览布宫广场、西藏和平解放纪念碑。

3、浏览结束，抵达布宫山脚，可游览龙王潭公园。

4、午餐结束可前往大昭寺参观。（门票85元）

5、大昭寺参观结束，逛八廓街。八廓街是围绕大昭寺一周的转经道，即为八廓街。汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，是拉萨著名的淘宝天堂（大宗商品请注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品留念，购纪念品可以多砍价，一般到了旺季小贩们都会抬高价格。）

6、晚上8点左右可参观八廓商城，购物夜市，价格容易被骗，提前联系小呆。

D3:：拉萨-尼木县吞巴乡-扎什伦布寺-日喀则（跟团前往，住日喀则）

1、前往日喀则(全程300公里,沿途交警限速，车行共约5小时)

2、途径雅鲁藏布江取水大桥。

3、抵达尼木吞巴景区（门票130元），游览吞米桑布扎故居、藏文字博物馆、水磨长廊等

4、途径日喀则地区，后藏天葬台。（我听闻女子不能去参观天葬台）

5、抵达日喀则市(日喀则市县级市）前往参观扎什伦布寺（门票85元）。

【扎什伦布寺】：藏传佛教格鲁派在后藏地区最大的寺院。

D4：【日喀则-卡若拉冰川-羊卓雍错—拉萨】北进南出

D5：上午可参观扎基寺，（不需要门票），下午2点左右参观色拉寺，（3点-5点可以参观辩经）门票50/人

色拉寺是藏传佛教格鲁派三大寺之一。建于明永乐十七年（1419）。色拉寺藏语为“野玫园寺”。色拉寺建有一个大殿、三个扎仓（僧院）、二十九个康村。僧人最多时有5500多人。寺内保存着上万个金刚佛像，大多为西藏本地制作。还有许多是从内地或印度带来的铜像

D6：拉萨-纳木错-拉萨（跟团前往，一日往返）(220元/人)拼车

1、前往纳木错（门票120元，单程250公里，去程多为上坡，车行共约4.5小时）

2、途径羊八井，可看见羊八井地热电站远景、念青唐古拉山远景。

3、抵达念青唐古拉山山口，拍摄雪山风景、经幡阵、玛尼堆。

4、抵达纳木错景区售票处。

5、抵达那根拉山口，海拔5190米，不要剧烈运动啊。

6、抵达纳木错湖边扎西半岛，开始游览。

7、返回拉萨（当雄县城至拉萨190公里，回程为下坡，车行约3小时）

注：纳木错风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，而且价格太贵。自己可先行准备一些食品。

【念青唐古拉山】山脉全长700公里，主峰海拔7717米，终年积雪。神话传说中念青唐古拉神山与纳木错神湖是一对情侣。

【那根拉山口】海拔5190米，是观赏纳木错全景的最佳位置。

【纳木错】又名“腾格里海”、“天湖”，湖面海拔4718米，位列西藏三大圣湖之首。2005年被《中国国家地理》评选为“中国最美的湖”，评语：“与神耳语的地方”。

D7：返回，收拾好行李，不要有遗漏。

【注意】：

1、遵守藏族人民的宗教习惯。风俗和禁忌：在寺庙内参观，不能随意触摸佛像，有的佛殿女性不能进入参观，要尊重喇嘛，尊重寺庙；转经时要顺时针转。

2、拉萨打车上车10元（上车不要询价，下车直接给10元就行。但凡问价，可能会遭遇天价，如果打表照样还是要按表付钱的）公交车1元，市区坐公交车挺方便的。还有人力三轮车，价格10块左右。

3、途中会常遇小乞讨者，尽量不要给，一旦给了，可能会涌上更多的人来乞讨。避免招来不必要的繁琐之事。

4、拉萨的中餐馆几乎都是四川人开的，价格不算太贵。

5、有些景区有教师资格证的可以半价，例如布达拉宫。以当地询问为主。

6、砍价问题。一般砍一半价格价格为宜。八廓街著名的购物天堂，可以多逛逛。购买旅行纪念品。

7、海拔太高的地方不要紧张，不要剧烈运动。高原反应：高原反应表现如下，头痛，头晕，兴奋失眠，胸闷，呼吸加快，食欲不振，呕吐，腹泻，腹涨等。没有高反的话可以少许喝酒，反之禁止喝酒。有过游客在拉萨饮酒过世的新闻。但是不要紧张，一般不会有事的。

【装备】

1、衣物建议轻便速干，厚薄衣物都得带上，昼夜温差大。（建议运动休闲服饰出行）

2、遮阳帽和墨镜一定要带，高原光照和紫外线太强。

3、各种充电器，相机，手机，移动电源等。

4、洗漱用品，润唇膏等，防晒霜随意。

5、常备药品等。

客栈及其跟团事宜，拉萨的朋友小呆可以帮忙安排。联系电话：15090236066

sanyuesan

在吗

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在吗

sanyuesan

去西藏是几天时间。报名费多少？

sanyuesan

去西藏是几天时间。报名费多少？

pyhww

sanyuesan 发表于 2014-10-13 22:38
在吗

客栈及其跟团事宜，拉萨的朋友小呆可以帮忙安排。联系电话：15090236066

linzhixun

这个行程大概需要多少钱呢。。。。