小编支招：如何挑选健身俱乐部？
<P align=center> </P><P align=center>“动力时尚”健身俱乐部贵宾券，凭此券可预约参加课程，仅限每人凭身份证享受一次。</P><div class="hzh" id="hzh_sz"><style>#hzh_sz { display: none; }</style></div>
<P align=center>南山店课程表</P>
<P align=center>彩田店课程表</P>
<P> “动力时尚”健身俱乐部南山店：南山区商业文化中心天悦园3层,电话：0755-26422170；彩田店：福田区彩田南路春晖苑M层，电话：0755-82863633</P>
<P> <STRONG>小编支招：如何选择一家适合自己的健身俱乐部？</STRONG></P>
<P> <U>先体验后选择：</U>不要因为一个俱乐部正在减价就去入会，多比较和体验一下再做决定，身体力行地去参观一下是必不可少的，仅仅电话问讯或上网都不能给你一个全面的感受。入会后只有常去才会得到益处，而你必须喜欢去才有可能常去，你不妨要求免费试用一天，许多俱乐部都会满足你的要求，在你参观的时候，下面的因素是非常重要的：</P><div class="hzh_botleft">
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<P> <STRONG>1. 位置：</STRONG>最好在离你家或者上班地20分钟之内或者在你经常路过的地方。</P>
<P> <STRONG>2. 价格：</STRONG>每一个健身俱乐部的价格都不尽相同，而且还会有不同种类的卡供你选择，在衡量价格的时候要把这个费用带给你的益处考虑进去，如果能够通过健身减少疾病，延长寿命，健美体形，花点钱也是情理之中的。长远来讲还会帮你省钱，但价格低廉并不代表便宜，你还应该看成为会员会有什么好处。</P>
<P> <STRONG>3. 信誉度：</STRONG>归根结底，你是否信任这家俱乐部会长期经营下去，和这个公司是否有能力帮助你达到健身目的。</P>
<P> <STRONG> 4. 健身设备：</STRONG>A. 设备的质量怎么样，在你试用的时候看看是否顺手和运动平滑。B. 设备的数量，在俱乐部里是不是有足够的设备，你参观的时候整个俱乐部有多少人，你想用的设备有没有空? C. 设备的多样性，如果你喜欢5种不同的有氧器械这个俱乐部是否能提供?如果你是力量训练初学者，这个俱乐部是否有小重量的哑铃，有多少器材可以练习你的臀部或大腿?
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</P>
<P> <STRONG> 5. 健美操和其他集体课：</STRONG>要一张课表，参观一次或亲身体验一次课，看这个俱乐部是否有你想上的课，比如拉丁舞、瑜伽、动感单车等，注意课表上的时间是否适合你，一堂课的好坏，主要取决于教练。最好亲身体验，才知道你喜不喜欢。</P><div class="hzh" id="hzh_sz"><style>#hzh_sz { display: none; }</style></div>
<P> <STRONG>6. 开放时间：</STRONG>参观的时候，问清开放时间，看看适不适合你的健身习惯，周末的开放时间可能和平时不一样，另外节假日的开放时间也是不尽相同的。</P>
<P> <STRONG>7. 清洁和消毒：</STRONG>特别要注意的是更衣室，看一看卫生间和洗浴设备，你如果经常要在这里更衣、洗浴，卫生条件能否让你满意?</P>
<P> <STRONG>8. 会员：</STRONG>每个俱乐部的会员构成也不同，价格服务和宣传都可能影响会员的成分。当然你会在俱乐部里遇到各种年龄，收入水平，性别的会员，如果社交是你的目的之一，选择一个你更舒适的群体。</P>
<P> <STRONG>9. 其他设施或活动：</STRONG>许多俱乐部会组织会员聚会，春游或室外健身活动和联谊活动等，为会员更好的服务。</P><div class="hzh_botleft">
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<P align=right>（责任编辑：宋晶）</P>
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